桔梗茶是一种非常健康的饮品，不仅具有丰富的营养价值，而且有多种保健功效。桔梗茶的主要成分是桔梗，这是一种常见的中药材，具有良好的宣肺、排脓、利咽等作用，同时还可以起到调节人体免疫功能和预防疾病的作用。此外，桔梗茶还含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力、促进消化吸收、保护心血管系统等多种健康效益。下面就来详细介绍下桔梗茶有哪些功效以及需要注意的事项。

一、桔梗茶的营养价值和功效

1. 营养价值：桔梗茶中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。其中，桔梗的根部含有丰富的桔梗皂甙，这种物质可以降低血糖、胆固醇、甘油三酯等有害物质，对于预防心脑血管疾病有很好的效果。

2. 功效：①清咽润肺：桔梗茶中的桔梗皂甙可以有效缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。②排脓生肌：桔梗茶具有抗菌消炎的效果，能够促进伤口愈合。③健胃消食：桔梗茶中的某些成分可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，改善食欲不振等问题。④提神醒脑：桔梗茶中含有的\*\*\*等兴奋剂，可以提神醒脑，提高工作效率。⑤美容养颜：桔梗茶中所含的维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，同时还具有一定的美白肌肤的作用。

二、使用桔梗茶时的注意事项

虽然喝桔梗茶有很多好处，但是在饮用时还是有一些事项需要特别注意：

1. 不宜过量：虽然桔梗茶没有明显的副作用，但是长期大量饮用可能会引起胃肠道不适反应。因此建议适量饮用即可。

2. 注意搭配禁忌：在饮用桔梗茶时不宜与其他一些药性比较寒凉或者温热的药材一起泡饮，以免影响疗效。

3. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人应谨慎饮用；另外，患有风寒感冒、脾胃虚弱等疾病的人也不适宜食用。

4. 保存方法：由于桔梗茶叶容易受潮霉变，因此在保存时要密封并放在通风干燥处；一旦发现茶叶发霉就要及时处理，不可食用。

5. 不适合体质者：有的人吃了上火的东西就容易出现牙龈出血、口腔溃疡的现象，而桔梗也属发散风热类药材范畴, 因此正处于这种情况下的朋友最好不要饮用。

6. 个体差异问题：尽管大多数人可以通过饮用桔梗茶来获得很多益处，但每个人的身体状况都存在个体差异。如果你对自己的身体情况不是十分了解或有任何疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议再决定是否饮用。  总之通过上述内容对“如何做”“都有哪些功效”和“需要注意什么”都有了全面认识以后可以在日常根据自己的爱好多多选择这种茶饮这样不仅让我们的身体更加的健康还能够为我们补充所需要的营养成分只要大家记住不要盲目的去随意的饮用才是最为重要的一点哟！